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青春战“疫” 绽放生命 | 我校举行心理健康教育主题升旗仪式
发布时间:2020-05-14 08:47:13 点击次数:1143

2020年5月10日是石家庄市第十一个“中小学生心理健康日”。“510”,取“我要赢”的谐音,也暗示着积极的心理不仅在精神层面发挥它的作用,更能成为我们的一种强大竞争力。

此次新冠疫情是对我们每个人身体和心理的巨大考验。在疫情面前,有静气的人才能沉得住气,平心静气,方能不困于心,不困于事。为了培养同学们自信、乐观、阳光的心态和对美好人生的追求。5月11日清晨,我校举行“青春战‘疫’,绽放生命”心理健康教育主题升旗仪式,校团委副书记杨东主持,高一、高二年级学生在线参加,高三年级学生在校参加。


石家庄二中心理健康教育概况

我校自1996年最早在中学开展心理教育研究工作,发展至今已有20多年的历程。经过领导和老师们的努力,我校心理工作收获了多项荣誉,如全国生命教育重点实验基地、河北省心理健康教育示范校、河北省优化学生心理生活项目实验学校、石家庄市未成年人心理维护二级站点、石家庄市心理健康教育5A级示范校等。如今我校开拓创新向清华大学积极心理教育中心学习,在全国的中学校率先开展积极心理教育,旨在帮助学生发现自我优势,科学规划自我,开发心理潜能。

我校积极心理教育中心分设身心反馈放松室、情绪疏导室、团体沙盘活动室、心晴咨询室等11个功能室,硬件设备一流,心理老师专业热情,还专门成立了“阳光心理社”为学生们保驾护航!

现任阳光心理社社长、高二7班郑华伟同学做国旗下演讲。

青春抗“疫”,绽放生命

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好,我是阳光心理社社长、高二7班郑华伟,今天我演讲的主题是《青春抗“疫”,绽放生命》。

5月10日是中小学生心理健康日,510的谐音是“我要赢”,“0510”的谐音“你我要赢”。该节日旨在培育中小学生健全的人格、自信、乐观、阳光的心态,对美好人生的健康追求。

 新冠肺炎于新年伊始突如其来,席卷全国,病魔无情,掳去上万生命。“青春由磨砺而出彩,人生因奋斗而升华。”抗疫在一线的青年们用实际行动诠释了青春的蓬勃力量,展现了中国青年大义担当无私无畏的精神品质。将青春熔铸在国家危急之时,在自己的生命中添上浓墨重彩的一笔。打赢疫情,不仅要赢在疫情防护,更要赢在坚强心理。我们应向榜样学习,为抗疫做出自己的贡献。

在此我倡议:

1.坚持"宅、戴、洗":减少外出;外出时一定正确佩戴口罩;勤洗手,保持房间的清洁通风及消毒,做好个人卫生防护。

2.学会放松:保持积极乐观、轻松愉悦的心态。比如:我们可以采取最容易、最方便的放松方式就是深呼吸,还可以通过音乐放松和正念练习、冥想等方法。

3.合理作息,保持良好的学习生活节奏。疫情打乱了我们正常的生活秩序,但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼。在充分休息的同时,也要避免昼夜颠倒、睡懒觉、沉迷电视或网络的行为,尤其要管理好自己的手机使用时间,保持合理有序的作息节奏。

4.合理计划,有效率地学习。给自己列一个令自已感到愉悦而有收获的居家学习与生活清单,并有计划地执行它。

5.保持运动。运动不仅有助于増进人的身体机能,还可以帮助减少精神紧张,增加愉悦心理。居家生活仍然也可以有多种运动方式,如跳绳,俯卧撑,仰卧起坐,练习武术等。

面对无情的疫情,迫使我们直面生命的短暂易逝,并重新思考生命的价值和意义,使我们更加珍惜生命、敬畏生命、保护生命、绽放生命!

                                                                      2020年5月11日

阳光心理社全体

郑华伟同学给大家提供了一些具体可行的积极心理学方面的建议,同时希望同学们面对无情的疫情,重新思考生命的价值,珍爱生命、敬畏生命、保护生命、绽放生命!最后,她号召同学们,做心态阳光的人,做传播幸福的人,做最优秀的二中人!

文字 | 杨东

审核 | 梁健

编辑 | 刘宁


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